网贷逾期一年了怎么办正确解决办法分享

先别慌！我知道你现在可能急得睡不着觉，手机一响就心慌。但听老哥一句劝，着急解决不了任何问题。我身边好几个朋友都经历过这个阶段，现在照样挺过来了。今天就掰开揉碎跟你说说，逾期一年到底该怎么处理最靠谱。

第一步：冷静下来查清楚家底

别一看到催收短信就手抖。你现在要做的是把所有欠款清单理清楚：

1. 打开手机银行和借款APP，把本金、利息、罚息都截图保存

2. 拿个小本本记下来：哪家平台、借了多少、逾期多久、现在总欠款

3. 重点看年利率！超过36%的记得标红（法律规定不用还超过部分）

特别提醒：接催收电话时记得录音，遇到威胁恐吓直接举报。去年我表弟就遇到过冒充公检法的假催收，差点被骗走2万块。

第二步：主动联系平台协商

别当鸵鸟！拖得越久罚息越多。教你三个协商小技巧：

1. 打官方客服，别跟第三方催收扯皮（他们没权限减免）

2. 装可怜但别卖惨："疫情影响收入，现在在送外卖/摆地摊"

3. 要求停息挂账或延期还款，记得要书面协议

真实案例：我同事小明逾期8个月，跟平台磨了3次，最后谈成减免40%利息，分24期还完。关键是要坚持协商，别被催收吓住。

第三步：调整生活重心

这时候千万别犯这三个错：

× 继续以贷养贷（利息滚雪球根本扛不住）

× 辞职逃避（没收入怎么还钱？）

× 跟家里死扛（实在撑不住时，父母可能是最后退路）

建议这样做：

✔️ 暂时注销信用卡，关掉花呗借呗

✔️ 每天记账，烟酒奶茶这些非必需开支全砍掉

✔️ 下班后做兼职（代驾、跑腿、游戏陪练都行）

第四步：制定还款计划

优先处理这三个：

1. 上征信的银行贷款（影响买房买车）

2. 信用卡欠款（可能涉及刑事责任）

3. 正规大平台借款（起诉风险高）

还款顺序建议：

先还小额欠款（处理完一家少一家心理压力）

再处理紧急催收（避免被起诉）

最后协商大额债务（可以争取更长期数）

重要提醒：

1. 每月至少还10-50元（证明还款意愿）

2. 保留所有还款凭证（截图、转账记录）

3. 每半年主动联系平台更新联系方式

最后掏心窝子的话：

我懂你现在有多难，但欠债不是绝路。去年我表姐欠了30多万，靠做微商和下班代购，两年就还清了。关键是要停止自责，把精力放在赚钱上。记住这几个关键点：

① 千万别失联！换手机号也要主动告知平台

② 优先保征信（影响未来5-10年）

③ 每月固定存钱（哪怕只能还300也要坚持）

逾期不是世界末日，我见过太多人成功上岸的案例。你现在要做的，就是停止焦虑，把上面的步骤一步步落实。记住，只要人在、肯努力，就没有过不去的坎。有啥具体问题可以评论区留言，看到都会回复。挺住啊兄弟！咱们岸上见！